期货的主力合约是指在特定期货品种中，交易量最大、流动性最高的合约。主力合约通常是市场参与者最为关注的合约，因为它反映了市场的整体走势和情况。

要看一个期货的主力合约，首先需要了解该期货品种的特点和市场状况。不同的期货品种有不同的主力合约，主力合约的选择通常取决于品种的交易活跃度和市场参与者的偏好。在选择主力合约时，需要考虑合约的流动性、交易量、持仓量等指标，以及市场的整体走势和情况。

在看主力合约时，可以从以下几个方面进行分析：

1. 交易量和持仓量：主力合约的交易量和持仓量通常是市场活跃度的重要指标。交易量和持仓量越大，说明市场参与者越多，流动性越高，市场越活跃。主力合约的交易量和持仓量是了解市场情况和预测市场走势的重要参考指标。

2. 技术分析：通过技术分析可以了解主力合约的价格走势和趋势，帮助投资者做出买卖决策。技术分析可以通过图表、指标等工具来分析价格走势和市场情况，帮助投资者把握市场机会。

3. 基本面分析：基本面分析是了解期货品种的基本情况和市场供需关系的重要方法。通过基本面分析可以了解市场的供需状况、产量、库存等因素，帮助投资者预测市场走势和价格变动。

4. 市场情绪：市场情绪是影响期货价格波动的重要因素之一。投资者可以通过关注市场新闻、市场热点等信息来了解市场情绪，帮助投资者做出正确的投资决策。

要看一个期货的主力合约，需要综合考虑交易量、持仓量、技术分析、基本面分析和市场情绪等因素，帮助投资者更好地把握市场走势和机会。只有全面了解市场情况和主力合约的特点，才能更好地进行投资和交易。